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Grosses fesses rondes

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Mais pour rentrer dans les slims je devrais en perdre 10!!!

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Replacez votre pied gauche en position initiale. Jade laroche actrice x. Si vous avez tendance à prendre du gras sur les hanches et fesses, augmenter votre apport calorique afin de rembourrer cette zone vous aidera très certainement à avoir de grosses fesses.

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Augmentez le challenge en maintenant cette position pendant plus longtemps ou en faisant davantage de répétitions. Et une fois que vous avez pris l'habitude de les faire tous les jours, ne vous arrêtez pas en si bon chemin! Mettez-vous debout sur une jambe.

Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés, et placez vos bras sur les côtés.

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